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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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針對防疫,某國的「群體免疫」政策引發了熱議,本文無意討論時政。只想從進化角度闡明病毒的終極目標,並簡單討論下「群體免疫」靠不靠譜。 ... 病毒 病毒的目標是什麼? 消滅宿主?別開玩笑了,它巴不得宿主好好活著呢。病毒結構超級簡單,只有遺傳物質核酸(DNA或RNA)加一個蛋白質衣殼,無法獨立進行代謝,藉助宿主細胞代謝產生的能量才能生存和增殖(病毒產生子代不叫繁殖,叫增殖)。宿主死光了,病毒也就完蛋了。 病毒目的很簡單,就是延續自己的基因,這點和其他生命沒有什麼區別。病毒和宿主的關係有些類似捕食者和獵物,前者依賴於後者存活。兩者的數量變化會呈現出先增先減、後增後減的模式,形成一個循環:病毒出現→宿主減少→病毒減少→宿主增多→病毒增多,實現動態平衡。 毒性強的病毒看起來很威風,結果呢?天花病毒厲害吧,歷史上曾殺死過數以億計的人,但卻被人類消滅了,成為史上第一種被人類消滅的病毒,這要歸功於愛德華·琴納醫生1798年發明的牛痘接種疫苗大範圍普及。 ... 愛德華·琴納在給人們接種天花疫苗 伊波拉病毒可怕吧,目前唯一一種四級病毒(病毒按生物安全性等級由低到高分一到四級,愛滋病毒才是三級),在非洲出現了兩次,每次都屍橫遍野。但由於毒性太強反而不適合長期延續。要不是人類並非它的唯一宿主,它可能也和天花一樣永遠消失了,現在伊波拉病毒仍然潛伏在蝙蝠體內。 病毒與其他生命實體一樣,受自然選擇壓力,在進化中毒性也會減弱。澳大利亞人曾用粘液瘤病毒對付泛濫的穴兔,希望修復被兔子破壞的生態環境。一開始效果顯著,幾年就將兔子數量從6億隻削減到1億隻。然而隨後兔子抗性越來越強,病毒毒性越來越弱,1991年兔子數量恢復到3億隻了。 澳大利亞人又先後換了毒性更強的杯狀病毒和K5對付兔子,都未實現徹底消滅兔子的目標。現在人們已經意識到,病毒不想消滅兔子,也做不到。 ... 在澳泛濫的歐洲穴兔 病毒為什麼危害宿主? 既然病毒不想傷害宿主,那為什麼會導致宿主生病呢?實際上這是「自私的基因」作祟。每種生物的基因都希望自身永久延續,宿主不想把能量白給病毒用,更不能容忍病毒在細胞內增殖,就動用免疫系統對付病毒了,最常見的就是炎癥。而病毒為了確保自己能安全借宿,也會表達一些毒蛋白對付宿主,使免疫機制不能正常運行,直至細胞裂解、凋亡。 宿主死於病毒感染,一部分是病毒表達的毒蛋白直接導致的,也有一部分是宿主過激的炎癥造成的。炎癥非常厲害,不僅消滅病毒,也消滅被病毒感染的細胞,如果炎癥反應以嚴重損害機體為代價仍沒有消滅病毒,那麼病毒捲土重來或者發生繼發性細菌感染,就能要了宿主的命。 ... 蝙蝠與人體細胞免疫機制的區別 這方面蝙蝠就明智得多了。蝙蝠的炎癥是被削弱的,它不指望徹底滅了病毒,只要抑制住病毒過度增殖就可以了。而且蝙蝠細胞內干擾素水平日常就非常高,即使病毒表達的毒蛋白破壞了一部分干擾素,剩下的也足夠抑制病毒了。 正因為如此,蝙蝠才能攜帶如此多的可怕病毒而不生病,有伊波拉病毒、馬爾堡病毒和多種冠狀病毒等。蝙蝠並非百毒不侵,它只是經過長期演化已經適應了這些病毒而已,它感染外源性病毒也會生病的,比如狂犬病毒。 ... 成群倒掛著休息的狐蝠 病毒的終極進化 經過幾千萬年的自然選擇,病毒與蝙蝠和平共處,這就是最終進化形態了嗎?還不是。有一類病毒叫內源性病毒,它直接整合到宿主的基因組中去了,建立終身感染,隨著宿主基因複製而複製,並遺傳給子代。這類病毒不會對宿主產生任何危害,宿主也完全接納它了。 內源性病毒是一類逆轉錄病毒。有細胞生物的遺傳物質都是DNA,DNA轉錄成RNA,再翻譯成蛋白質,參與代謝活動。內源性病毒的遺傳物質是RNA,它有兩個酶特別厲害,逆轉錄酶把RNA逆轉錄成雙鏈DNA,整合酶負責將雙鏈DNA整合到宿主基因組中,形成沉默的原病毒,潛伏在細胞中。 多數內源性病毒已經因基因突變而失活,無法再重新組裝成病毒了,事實上它們也不需要再組裝了。有的內源性病毒甚至在宿主細胞內承擔一定功能,成為了轉座子。轉座子是一類特殊的基因序列,又叫跳躍基因,可以單獨複製或斷裂成環,對後續基因表達起重要調控作用。 ... 人類DNA有5~8%來自病毒 有趣的是,人體有個AIM2基因片段就是內源性病毒。AIM2是細胞質DNA感受器,能發現入侵的病毒核酸,啟動炎癥反應。原來的病毒現在居然承擔起了免疫的工作,看來它們已經徹底「投誠」,真把人體細胞當自己的家了。 據估計,人體內有9.8萬個內源性病毒片段,占總序列的5-8%,其中很多在人類先祖還不是人的時候就已經住在細胞內了,有的可能已經存在上億年之久。 內源性病毒就是最成功的病毒了,它不用再為如何感染宿主並對付免疫系統發愁了,它已經找到了一個永遠的家,世世代代可以住在這裡。 「群體免疫」靠譜嗎? 病毒與宿主的接觸起初是致命的,然後轉變為友好的,最後變成內源性病毒整合到宿主DNA中,總的演化趨勢是這樣沒錯,然而這需要很久。穴兔最初接觸粘液瘤病毒死了5億隻,用了40多年才獲得對該病毒的群體免疫。我們人類的繁殖數量和速度均遠不如兔子,需要更久時間,死更多人才能群體免疫一種新病毒。我們承受得住如此慘重的損失嗎?顯然是不能。 ... 粘液瘤病毒對澳洲穴兔的影響,隨時間推移越來越弱 千萬要注意,生物進化雖然是有方向的,由自然選擇決定,但進化永遠不以生物體意志為轉移。進化從來不是美妙的,這其中要有大量的不適者被淘汰,請問誰願意做這個被病毒淘汰的不適者?因此,雖然病毒不想消滅我們,我們一定要消滅病毒。

 

 

內容簡介

快速減肥很容易做得到,問題在於
是否減對部位、減得健康、永不復胖!

  A女減重超過10公斤,卻瘦了胸部、皺了皮膚;
  B女減肥僅有5公斤,竟玲瓏有緻、光彩亮麗!

  本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方,
  讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣,
  終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子!

本書重點

  破除16種減肥偏方迷思
  請注意!
  吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡,就瘦哪裡!
  茶飲料天天喝、連續喝5年,腰圍才有可能減少1公分!
  200西西的優酪乳,含有5塊半方糖,喝多了反而會胖!
  只吃蔬菜或水果,雖然會瘦,卻會讓你健康亮紅燈!

  檢視24種減肥法的效益
  吃肉減肥,會讓你頭暈、燥熱、精神不濟、尿液酸臭!
  甲殼素、啤酒酵母等營養素,對減肥的成效非常有限!
  瑜伽、騎馬機、搖呼拉圈等,並不是每一種都能減肥!
  即使是合法的減肥藥,也可能會有副作用,不可亂用!
  抽脂、胃內水球等手術,必須經過審慎評估才能執行!

  傳授29招簡易瘦身運動
  針對手、胸、腹、肩、腿、臀…等部位,示範瘦身運動
  提供男生、女生、辦公族及產後,不同強度的運動建議
  傳授最簡易有效的快步走運動法,達到運動瘦身之目的

  分享22套外食瘦身飲食
  便利商店可以是外食族減肥時最佳廚房
  麵攤、自助餐店,是你減肥時的好鄰居
  在家自己輕鬆煮,也能吃得美味又不胖

  (增訂內容)
  最近風行的「代謝型態減肥法」「代謝平衡減肥法」「蔬果汁減肥法」,效果到底何在?
  國外最新研究:喝水可減肥!(喝什麼水?何時喝?怎麼喝?書裡一一告訴你)
  最新減肥藥新知

作者簡介

蕭敦仁

  台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士,曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。

  12年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作,成功幫助上萬名病患成功減肥,甚至進而改善健康狀況。本書即為他十多年來的工作及研究心得報告。

  2009年底,他更與台灣大車隊合辦「運將減重班」,經過12周,成功讓45位參與的「運將」共減重451公斤,平均每人減肥10公斤。
透過本書,他希望藉由5C減肥處方,讓讀者輕鬆減重不復胖,徹底擺脫慢性病,享瘦健康人生。

王國華

  曾經是誠品書店年度十大暢銷作家的他,寫了十二年幫讀者「心靈減肥」的書之後,首度與他認識廿年的好朋友,也就是本書的作者蕭敦仁醫師,合作撰寫這本幫讀者「身體減肥」的書。他認為不論是「心靈肥胖」或是「身體肥胖」,都是因為慾望過多所導致,因此,如果想要讓自己的「身」、「心」減肥成功,只有從減少慾望開始做起,沒有其他訣竅。

目錄

〔作者序〕減掉脂肪,才是關鍵!◎蕭敦仁
〔前言〕做自己的體重觀察家◎蕭敦仁

壹、迷思篇:這些減肥偏方真的可以減肥嗎?
〔吃的〕
.網路上流傳的「醫院減肥食譜」,真的有效嗎?
.減少體脂增加的「健康食品」,有什麼陷阱?
.吃辣椒真的可以想瘦哪裡、就瘦哪裡嗎?
.早餐吃香蕉配開水,真的有減肥功效嗎?
.只吃蔬菜和水果,真的可以減肥嗎?
.每天少吃一餐,就會變瘦嗎?

〔喝的〕
.茶飲料真的可以讓相撲選手變成型男麻豆嗎?
.喝優酪乳真的可以減肥嗎?
.睡前喝無糖豆漿,真的有減肥效果嗎?

〔藥品〕
.吃避孕藥真的有減肥效果嗎?
.藥妝店熱賣的海狗油,吃了真的可以讓鮪魚肚消失嗎?

〔中藥〕
.吃中藥即可減肥,又可保健康?

〔擦的〕
.擦瘦身保養品,真的有瘦身效果嗎?

〔穿的〕
.坊間賣的塑身內衣,穿了真的可以減肥嗎?

〔其他〕
.利用催吐來減肥,真的有效果嗎?
.以精油按摩,不僅可以放鬆身心還可以減肥?
.雷射溶脂或抽脂,減肥效果快且好?

貳、密碼篇:正確享瘦的4335減肥密碼
4個減肥的正確認知
認知1.肥胖對健康的危害
認知2.你為什麼會胖?
認知3.你要怎麼減肥?
認知4.減肥之後,要如何不復胖?

3個減肥成功的know-how
技巧1.減少攝食
技巧2.減少吸收
技巧3.增加消耗

3個判斷減肥方法好壞的方向
方向1.安全性
方向2.有效性
方向3.經濟性

5個判斷減肥方法好壞的標準
標準1.方法難易度
標準2.平均成效
標準3.副作用
標準4.長期效果
標準5.經濟效益

參、檢視篇:這些減肥方法,減肥效果如何呢?
〔飲食〕
阿金博士減肥法
血型減肥法
代餐減肥法
高纖食物減肥法
單一食物減肥法
代謝型態減肥法
代謝平衡減肥法
蔬果汁減肥法
喝水減肥法

〔營養素〕
甲殼素減肥法
啤酒酵素減肥法
藍藻減肥法
黑醋瘦身法

〔運動〕
倒著走瘦身法
瑜珈減肥法
騎馬機減肥法

〔中醫〕
耳穴貼壓瘦身法
針灸減肥法

〔藥物〕
減肥藥減肥法

〔手術〕
減肥手術減肥法
胃內水球減肥法

肆、觀念篇:蕭醫師的「5C減肥『要』」
改變(Change)減肥態度
改變(Change)人際關係
改變(Change)生活型態
改變(Change)飲食習慣
改變(Change)運動習慣

伍、飲食篇:蕭醫師分享一周七天享瘦食譜
一周循環食譜
.早餐
.午餐
.晚餐
.點心
蕭醫師的私房保持體重食譜:菇菇湯
外食族健康不胖原則

陸、運動篇:蕭醫師分享29招享瘦健康運動
女生版
男生版
辦公室版
產後版
蕭醫師私房推薦運動:跑步機上快走

柒、實踐篇:改變體重,就能享瘦健康
〔腦中風〕只要及早控制體重,腦中風就不會找上你
〔高血脂〕不用藥物,只靠減肥,就能讓血脂肪回復正常
〔心臟病〕減輕體重,就能預防心臟病發作
〔非酒精性脂肪肝病〕我的脂肪肝,原來是肥胖惹的禍
〔肝硬化〕體重減輕,肝功能終於恢復正常
〔代謝症候群〕體重降下來,比較不會有代謝症候群
〔糖尿病〕體重下降,糖尿病可以大大改善
〔逆流性食道疾病〕減了十五公斤,不用吃藥也不會「火燒心」
〔月經異常、不孕症〕甩掉十五公斤,三年不見的「好朋友」終於來了
〔高尿酸〕減重之後,尿酸竟然變正常了
〔退化性膝關節炎〕瘦身之後,膝關節再也不會痛了
〔睡眠呼吸中止症候群〕暫時停止呼吸,跟肥胖大有關係
〔癌症〕控制理想體重,癌症就不會輕易找上你

捌、特別收錄:減肥門診的選擇
如何選擇減肥門診?
減肥門診一覽表

 

詳細資料

  • ISBN:9789865853051
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 216頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/zynAPLP.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010586722

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